Formuła zajęć w grupie:
- w programie: pozycje jogi, techniki oddechowe, trening skupienia, praca z dźwiękiem (mantra, gong),
- brak wymagań co do poziomu sprawności, ćwiczenia dopasowane trudnością do kondycji uczestników,
- czas trwania zajęć – 90 minut,
Zajęcia indywidualne:
- możliwość dojazdu do klienta,
- indywidualny program dopasowany do potrzeb,
- sesje jogi oraz terapii dźwiękiem gongu.